スポニチアネックス取材班

中川翔子　双子出産から10カ月半　産後ダイエットの現状「ついに29.1キロマイナス」　方法も明かす

[ 2026年8月16日 10:26 ]

中川翔子の公式インスタグラム（＠shoko55mmts）から

　タレントの中川翔子が15日、自身のインスタグラムを更新。産後ダイエットの現状を明かした。

　昨年9月20日に双子の男の子を出産した中川。「いま！弟くんが2歩ほど歩いた！動画撮れなかったけど、、！えええ！！」とわが子の成長に喜び。

　「篠原ともえさんからかわいい双子服をいただきました！やったぁありがとうございます！！似合う！」とも。「双子、どちらかが風邪をひいたらもう一方も風邪をひくし大人も風邪をひく　赤ちゃんが産まれてから予定や約束の難易度が上がった、そういうものなのだろうね」と記した。

　「離乳食ストックをつくる合間にたまに大人ご飯もこさえます　あぐー豚塩レモン焼きそばとブロッコリーツナマヨポン　ブロッコリー苦手だったけど3分30秒チンしてマヨと食べると美味いすね」とした。

　さらに「ついに29.1キロマイナスです！！」と産後ダイエットの現状を報告。「変なことせず食事とスクワットで！」と方法も明かしつつ「人はこんなにふくらんだりちぢんだりするのね、お産ってすごいや、、、のびたお腹の皮は痩せてもあります　勲章かな」とつづった。

　「もう少し頑張ります」と続け、「みんな産後体型維持やダイエットどうやりました？年齢のこともあるからタンパク質は絶対とらないと髪抜けるから、、」と投げかけた。

　中川は2023年4月に一般男性と結婚、昨年5月5日に妊娠を発表した。のちに双子の男の子であることを公表。8月に産休入り、9月30日に出産した。

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